春季吃甚么菜好春季吃韭菜能壮阳健脾胃

2019年05月15日 来源:

春季吃韭菜能壮阳健脾胃(资料图)

韭菜有壮阳健脾胃之效

韭菜内含有较多的营养物质,特别是纤维素、胡萝卜素、维生素C等含量都较高。春季多吃韭菜,可以提高本身免疫力。

韭菜是1种可药食两用的壮阳佳品,具有温中下气、补肾益阳等功效。民间自古称韭菜为起阳草,传统中医习惯于用韭菜来医治男性性功能低下症。男性需要壮阳,女性也要多吃具有壮阳、助阳的食品,使血脉通利,能让肌肤变得更白净。

韭菜具有保暖、健脾胃的功效,其所含的粗纤维可促进肠蠕动,帮助人体消化。韭菜不但可预防习惯性便秘和肠癌,还可将消化道中的某些杂物包裹起来,随大便排出体外,所以在民间还被称为洗肠草。

另外,韭菜还有散瘀、活血、解毒的功效,有益于下降血脂,防治冠心病、贫血、动脉硬化。

选鲜嫩韭菜为好

婴幼儿少吃

虽然韭菜有多种功效,不过凡事有益必有弊。朱红提示,由于韭菜含有大量粗纤维,特别是老韭菜,所以胃肠道有病、消化功能较差,特别是得了胃或102指肠溃疡病的人,少吃或不吃韭菜。即使吃,也应选鲜嫩韭菜为好。

另外,对婴幼儿来讲,胃肠功能还没健全,韭菜纤维多而粗糙,不容易被肠胃消化吸收,少吃或不吃。

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